Αrtigos

A Abordagem Sistêmica é um método psicoterapêutico que foca na importância dos relacionamentos e das interações dentro do ambiente do indivíduo. Seu princípio fundamental é que cada pessoa funciona como parte de um sistema mais amplo, como a família, amigos, ambiente de trabalho ou sociedade. Esses sistemas estão em constante interação,...

A comunicação é a base de qualquer relacionamento humano e é essencial para nossa vida social, profissional e pessoal. Embora nos comuniquemos diariamente, a comunicação eficaz não é algo garantido. Ela exige habilidades, compreensão e prática contínua. Neste artigo, exploraremos os princípios fundamentais da comunicação eficaz, técnicas práticas e...

1. Exercícios de Respiração e Relaxamento